Summation Dance Literate Project 112113
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Dichterhain, Bände 1 bis 4
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Dichterhain, Bände 5 bis 8
Mittwoch, 20. August 2014
Dienstag, 19. August 2014
Geheimnisse aus dem Pfälzer Wald: KALTDUSCHEN
Von April bis Oktober können mutige "Kaltduscher" sich stählen oder den Kontrast zur Hitze suchen. Die Walddusche ist übrigens die einzige noch existierende Anlage dieser Art in Deutschland.
Die Einrichtung wurde 1849 für Kaltwasser-Anwendungen der nahe gelegenen Heilanstalt Bad Gleisweiler gebaut. Bis 1878 war sie in Betrieb, geriet danach aber in Vergessenheit. Erst 1996 konnte mit freiwilligen Helfern des eigens dafür gegründeten „Fördervereins zum Wiederaufbau der ehemaligen Walddusche e.V.” die Anlage rekonstruiert werden.
Internet: www.walddusche.de
Neue Mischung: Urban Priol und Alfons im ZDF ab 10/2014
Priol und Alfons flüchten auf der Suche nach einer besseren Welt mit ihrem selbstgebauten Raumschiff in die unendlichen Weiten des Orbit. Ein Mal im Monat kehren sie für 45 Minuten zu einer "satirischen Stippvisite" auf die Erde zurück. Dabei haben Sie unterschiedliche Kabarettisten-Teams an Bord, die "schonungslos und scharfzüngig" das Erlebte analysieren.
Blödeleien für Comedyfans: SEX ON THE BEACH – DOWN UNDER
„…hysterically funny…“
THE TELEGRAPH
„...a real contender for the year’s funniest film“
EMPIRE
SEX ON THE BEACH –
DOWN UNDER
mitSimon Bird, James Buckley, Blake Harrison, Joe Thomas u.v.a.
Regie: Damon Beesley & Iain Morris
Neuer Kinostarttermin: 30. Oktober 2014
im Verleih von SquareOne Entertainment und Universum Film
Die „Pussy Patrol" ist wieder zurück! Die fantastischen Vier aus SEX ON THE BEACH – Will, Jay, Simon und Neil – wollen es wieder krachen lassen, diesmal im fernen Australien. Doch statt es in "Down Under" - soweit der Plan - wie die Koala-Bären zu treiben, schlittern die vier besten Freunde erneut von einer Katastrophe zur nächsten! Jay verbringt ein Auslandsjahr in Australien und schwärmt von Sydney als größter und bester Sex-Metropole der Welt. Seine Kumpels zögern also nicht lange und buchen sofort den Trip ans andere Ende der Welt. Die Realität hat allerdings rein gar nichts mit Jays Beschreibungen zu tun. Er arbeitet zwar in einem Club, jedoch nicht als DJ – sondern als Klomann. Doch das lässt die Jungs keineswegs die Hoffnung verlieren. Gemeinsam machen sie sich auf nach Norden, genauer gesagt in das Backpacker-Mekka Byron Bay, um dort Traumfrauen, Partys und natürlich jede Menge heißen Sex zu finden…
Nach dem riesigen Erfolg des ersten Teils erfüllt auch die langersehnte Fortsetzung der schrägen Urlaubsabenteuer um vier partyhungrige Jungs alle Erwartungen: SEX ON THE BEACH – DOWN UNDER (Originaltitel: The Inbetweeners Movie 2) erzielte in Großbritannien das beste Komödien-Einspiel aller Zeiten am Starttag.
Schräger, wilder und unfassbar komisch! Im temporeichen Sequel SEX ON THE BEACH – DOWN UNDER geht es erneut schwer zur Sache. Mit noch mehr Situationskomik, Sex-Appeal und brillantem Wortwitz starten die Urlaubsabenteuer der vier Freunde in die nächste Runde. Bereit für die ultimativste Party aller Zeiten?
Nach dem riesigen Erfolg des ersten Teils erfüllt auch die langersehnte Fortsetzung der schrägen Urlaubsabenteuer um vier partyhungrige Jungs alle Erwartungen: SEX ON THE BEACH – DOWN UNDER (Originaltitel: The Inbetweeners Movie 2) erzielte in Großbritannien das beste Komödien-Einspiel aller Zeiten am Starttag.
Schräger, wilder und unfassbar komisch! Im temporeichen Sequel SEX ON THE BEACH – DOWN UNDER geht es erneut schwer zur Sache. Mit noch mehr Situationskomik, Sex-Appeal und brillantem Wortwitz starten die Urlaubsabenteuer der vier Freunde in die nächste Runde. Bereit für die ultimativste Party aller Zeiten?
Lesetipp: DIE MONROE IN MIR - Lustige Verwirr- und Liebeskomödie
Claus Vaske
Die Monroe in mir
Roman, Fischer TB
Maike will unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Als ihre beste Freundin Franzi von ihrem Hypnose-Workshop auf La Gomera zurück ist, soll sie ihr dabei helfen. Doch als Maike aus der Hypnose erwacht, fühlt sie sich nicht nur ganz anders, nein, sie sieht auch anders aus! Und in ihrem Kleiderschrank hängen jetzt nur noch die edelsten Fummel. Offenbar ist Maike eine Art Reinkarnation von Marilyn Monroe! Ganze vier Tage sind vergangen, an die sie sich nicht mehr erinnern kann. Nur eins steht fest: In dieser Zeit hat sie so viel Geld ausgegeben, wie sie nicht mal in einem halben Jahr verdient, und der Starfriseur am Ort ist ihr bester Freund. Aber trotz des Schreckens und der Verwirrung fühlt sich Maike eigentlich ganz wohl in ihrer neuen Haut – wenn es nur mit der Liebe nicht so fürchterlich kompliziert wäre!
Über den Autor
Claus Vaske, 1965 in Ankum geboren, lebt heute in Bonn und arbeitet erfolgreich als freier Autor und Texter - er schreibt Gags, Moderationen und Drehbücher für Fernsehen und Werbung.
Als Romanautor ist er einzigartig. Wie kein anderer kann er sich in die Gefühlswelten und das Seelenleben von Frauen hineindenken.
Nach ›Nicht totzukriegen‹ ist dies jetzt sein zweiter Roman, bei dem man vor lauter Lachen weinen und vor lauter Weinen lachen muss.
Maike will unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Als ihre beste Freundin Franzi von ihrem Hypnose-Workshop auf La Gomera zurück ist, soll sie ihr dabei helfen. Doch als Maike aus der Hypnose erwacht, fühlt sie sich nicht nur ganz anders, nein, sie sieht auch anders aus! Und in ihrem Kleiderschrank hängen jetzt nur noch die edelsten Fummel. Offenbar ist Maike eine Art Reinkarnation von Marilyn Monroe! Ganze vier Tage sind vergangen, an die sie sich nicht mehr erinnern kann. Nur eins steht fest: In dieser Zeit hat sie so viel Geld ausgegeben, wie sie nicht mal in einem halben Jahr verdient, und der Starfriseur am Ort ist ihr bester Freund. Aber trotz des Schreckens und der Verwirrung fühlt sich Maike eigentlich ganz wohl in ihrer neuen Haut – wenn es nur mit der Liebe nicht so fürchterlich kompliziert wäre!
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| Foto: privat |
Über den Autor
Claus Vaske, 1965 in Ankum geboren, lebt heute in Bonn und arbeitet erfolgreich als freier Autor und Texter - er schreibt Gags, Moderationen und Drehbücher für Fernsehen und Werbung.
Als Romanautor ist er einzigartig. Wie kein anderer kann er sich in die Gefühlswelten und das Seelenleben von Frauen hineindenken.
Nach ›Nicht totzukriegen‹ ist dies jetzt sein zweiter Roman, bei dem man vor lauter Lachen weinen und vor lauter Weinen lachen muss.
Montag, 18. August 2014
Neue CD mit dem Konzertorganist Felix Hell und dem Orchester des Pfalztheaters Kaiserslautern
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| Austausch vor der CD-Aufnahme (von links): Tonmeister Uwe Hofmann, Generalmusikdirektor Uwe Sandner und Konzertorganist Felix Hell |
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| Konzentriert bei der Arbeit in der Stiftskirche Kaiserslautern: das Pfalztheater-Orchester unter Leitung von Uwe Sandner (links), an der Orgel Felix Hell (rechts) |
CD zur erfolgreichen Orgelkonzertreihe
„Best-of“ von Felix Hell und dem Pfalztheater-Orchester
Zur außergewöhnlichen und erfolgreichen Orgelkonzertreihe „Orgel trifft Orchester“, die im September in vier pfälzischen Kirchen läuft, produziert der Bezirksverband Pfalz zurzeit eine CD. Hierfür sind der bekannte Pfälzer Konzertorganist Felix Hell und das Orchester des Pfalztheaters Kaiserslautern unter Leitung des Generalmusikdirektors Uwe Sandner in der Stiftskirche am Werk gewesen, wo Tonmeister Uwe Hofmann die Aufnahmen vornahm. Die CD, eine „Best-of“ der Konzerte von 2009, 2012 und 2014, bringt die Toccata Festiva, op. 36, des US-Amerikaners Samuel Barber (1910-1981), die Symphonie Concertante, op. 81, des belgischen Komponisten, Organisten und Pianisten Joseph Jongen (1873-1953) und die Symphonie Nr. 1 in d-Moll, op.42, von Felix Alexandre Guilmant (1837-1911) zu Gehör. Sie wird im September während der Konzertreihe vorgestellt und verkauft: am Samstag, 6. September, in der Paulskirche Kirchheimbolanden, am Montag, 8. September, in der Stiftskirche Kaiserslautern, am Mittwoch, 10. September, in der Johanneskirche Pirmasens und am Freitag, 12. September, in der Zwölf-Apostel-Kirche Frankenthal.
Alle Konzerte beginnen um 19.30 Uhr (Einlass: 19 Uhr, freie Platzwahl). Karten zum Preis von 19,50 Euro inklusive Vorverkaufsgebühr (ermäßigt 14,50 Euro) gibt es bei allen „Rheinpfalz“-Geschäftsstellen und unter der Ticket-Service-Telefonnummer 0631 3701-6618; für Inhaber der „Rheinpfalz“-Card auch online buchbar unter www.rheinpfalz.de. Weitere Infos sowie die Möglichkeit der Kartenbestellung über Reservix finden sich unter www.orgel-trifft-orchester.de.
Interview mit Edward Snowden in Moskau (Video)
The Most Wanted Man in the World:
Behind the Scenes with Edward Snowden
Sonntag, 17. August 2014
Museum Pfalzgalerie Kaiserslautern bietet Künstlerworkshop und Medienkurs für Jugendliche
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| Sommerakademie im mpk: Künstlerworkshop und Medienkurs (Foto: Agentur view) |
Erstmals Sommerakademie im mpk
Künstlerworkshop und Medienkurs für Jugendliche
Erstmals bietet das Museum Pfalzgalerie Kaiserslautern (mpk) Jugendlichen eine Sommerakademie an. Eine Woche lang, vom 25. bis 29. August, haben Zwölf- bis 18-Jährige die Möglichkeit, sich kreativ auszuprobieren. Ein Künstlerworkshop mit Patrick Timm und ein Medienkurs, von Karen Schönherr geleitet, führen auf eine Entdeckungstour durch Kaiserslautern und das Museum.
Der Berliner Künstler Patrick Timm ist ein moderner Nomade ohne festen Wohnsitz. Reisen an sich sind für ihn ein wichtiger Bestandteil seiner Arbeit. Deshalb startet die Sommerakademie auch am Bahnhof von Kaiserslautern. Wie Fremde, die gerade angekommen sind, streifen die Teilnehmer durch die Stadt. „Neue Blickwinkel auf Altbekanntes und spontane Handlungen“, so Patrick Timm, „werden zu Ausgangspunkten für die eigene künstlerische Arbeit.“ Die individuelle Sicht der Jugendlichen aufs Museum wird im Medienworkshop mit dem Tablet eingefangen. Die leichte Bedienung des „Alleskönners“ ermöglicht es den Teilnehmern, einen eigenen Film zu gestalten – ob mit oder ohne Tablet-Erfahrung.
Das daraus entstandene Museumsporträt ist, gemeinsam mit den Werken des Künstlerworkshops, am Samstag, 13. September, von 14 bis 17 Uhr im mpk zu sehen. Die Teilnehmer haben dann die Möglichkeit, Freunden und Bekannten die Museumswelt durch ihre Augen zu zeigen.
Das außergewöhnliche Projekt „Sommerakademie 2014: Von uns – für uns!“ ist eine Kooperation des mpk mit medien+bildung.com, dem Arbeits- und sozialpädagogischen Zentrum und dem evangelischen Jugendhilfezentrum Kaiserslautern sowie der Freiwilligen Agentur, ausgelobt vom deutschen Museumsbund, gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung. Anmeldung unter 0631 3647-205 oder info@mpk.bv-pfalz.de.
Bei ECM: Vier CDs zu Charlie Haden neu aufgelegt
| Charlie Haden’s The Ballad of the Fallen (ECM 1248), recorded in 1982, continued the work of the Liberation Music Orchestra, begun in the 1960s. With Carla Bley as pianist-arranger and a line-up including Don Cherry, Dewey Redman, Michael Mantler, Mick Goodrick and Paul Motian, the orchestra reconvened to protest human rights violations and Reagan-era US meddling in politic al struggles in South and Central America. Songs from the Spanish Civil War beautifully arranged by Bley, and originals by Carla and Charlie distinguish a powerful recording that was voted "Jazz Album of the Year" in the DownBeat Critics Poll in 1984. Old And New Dreams was the terrific band formed by Charlie Haden together with three other members of Ornette Coleman’s groups - Don Cherry, Dewey Redman and Ed Blackwell - to celebrate Ornette’s compositions and to play new music. Their debut ECM album Old and New Dreams (ECM 1154), recorded in Oslo in 1979, includes the epic version of “Lonely Woman” that is one of the defining jazz performances on ECM (“a masterpiece”, Rolling Stone), as well as Charlie’s touching “Song for the Whales”. The live album Playing (ECM 1205) documents a performance in Bregenz, Austria and captures the band in full flood. Playing was DownBeat "Album of the Year" in 1982. Charlie Haden is also amongst the massed cast of Carla Bley’s star-packed “chronotransduction” Escalator Over The Hill(WATT 1802), usually described as a jazz opera, with Jack Bruce and Linda Ronstadt in leading roles, negotiating the cryptic lyrics of Paul Haines, and outstanding musical episodes with Don Cherry, John McLaughlin, Gato Barbieri, Roswell Rudd, Mike Mantler and many, many others. “A monumental, Herculean work”, The Village Voice. "Jazz Album of the Year",Melody Maker Readers Poll 1973. The Ballad of the Fallen (http://www.ecmrecords.com/Catalogue/ECM/1200/1248.php) Old and New Dreams (http://www.ecmrecords.com/Catalogue/ECM/1100/1154.php) Playing (http://www.ecmrecords.com/Catalogue/ECM/1200/1205.php) Escalator Over The Hill (http://www.ecmrecords.com/Catalogue/Watt/1802.php) |
Samstag, 16. August 2014
Künstler arbeiten an der Berliner Schokoladenmauer: Kunstwettbewerb 2014
Kunstwettbewerb 2014 in BERLIN
Vor 25 Jahren begannen die Mauerspechte die Berliner Mauer zu zerlegen. Kaum jemand dachte damals daran, dass die dadurch entstandenen Mauerstückchen mal zu einem „Erinnerungsstück“ werden würden. Weltweit wurden ganze Mauersegmente und eben auch kleine Betonstücke verbracht. So kam Bjoern Bauermeister auf die Idee, den 25sten Jahrestag des Mauerfalls auf eine besondere Art zu gedenken.
Ein Kunstwettbewerb mit süßen Komponenten
Er stellt Künstlern „Schokoladen – Mauerstückchen“ für die Schaffung kreativer bzw. außergewöhnlicher Kunstobjekte zur Verfügung, um damit das großartigste Ereignis der deutschen Geschichte verbunden mit den persönlichsten Erlebnissen und Emotionen zum Ausdruck zu bringen.
Der hohe Erinnerungswert, die Bedeutung des Mauerfalls und die Verschmelzung von Ost und West spielt hierbei eine große Rolle, gepaart mit einer gewissen Einzigartigkeit dies mit einem Material zum Ausdruck zu bringen, das die „Süße der Freiheit“ unterstreicht.
Gegen eine kleine Schutzgebühr erhält jeder, der seine Sicht der Dinge bzw. seine persönlichen Erinnerungen an Deutschlands größtem Abbruch und Aufbruch in Schokolade wiedergeben / verewigen möchte farblich sortierte Schokoladen – Mauerstückchen.
Die Ausstellung soll besonders durch künstlerische Vielfalt und vor allem von nationalen, aber auch internationalen unterschiedlichen Einflüssen bzw. Sichtweisen geprägt sein. Dabei sind der Gestaltung keine Grenzen gesetzt und alle Formen der bildenden Kunst sind zugelassen.
Die Grundphilosophie „die Mauer zum Vernaschen und Verschenken“ soll grundsätzlich jedem helfen, jede Art von Mauern einzureißen, die unsere Zivilisation oft spaltet.
Ausstellungslocation und Zeitraum
Der Ausstellungsstandort befindet sich in exponierter Berliner Stadtlage, welche durch ihre Geschichte das historische Ereignis im wahrsten Sinnen des Wortes „untermauert“.
Die Ausstellung wird in der Zeit vom 1. Oktober bis zum 16. November 2014 auf 300 Quadratmetern im ART Pavillon am Brandenburger Tor (hinter den Ministergärten), Gertrud-Kolmar-Str./Hannah-Arendt-Straße präsentiert.
Die Ausstellungsfläche bietet neben moderner Architektur auch einen wunderbaren Blick auf den Tiergarten. Entsprechend den Exponaten werden die Präsentationsflächen und Präsentationsformen geplant. (Bilder, Skulpturen). Die Veranstalter gehen von einer Anzahl von Kunstwerken zwischen 70 bis maximal 100 Objekten aus.
Ausstellungsablauf / Ausstellungszeiten
Die Ausstellungseröffnung ist für den 01.Oktober 2014 geplant. Im Rahmen einer Vernissage werden neben den Künstlern auch Vertreter aus Politik und Wirtschaft eingeladen.
Die Öffnungszeiten der Ausstellung sind geplant vom 01.Okt. – 15.Nov. 2014 täglich von 11:00 – 19:00 Uhr.
Darüber hinaus können in den Vormittagsstunden bzw. Abendstunden „Themenrunden“ zielgruppenorientiert organisiert werden.
Partnergewinnung und PR-Arbeit
Die Ausstellung wird im Vorfeld, beginnend ab Juli 2014, intensiv beworben. Der Haupt-Focus dafür ruht auf Berlin, aber auch auf Deutschland.
- Internet-Seite www.berlin-chocolate-wall.com
- Internet-Seiten der Partner- und des Veranstalters (Ausrichter)
- in diverse Kulturforen im Netz über Facebook und Twitter
- durch Pressemittelungen an die Tageszeitungen und Radio sowie an regionale und überregionale TV-Sender
- Kultur-Printmedien
- Bei allen Verkaufspartnern der Berlin Chocolate Wall®
Zudem werden wichtige Persönlichkeiten der Stadt und des Landes über einen persönlichen Brief informiert und zur Ausstellung eingeladen.
Voraussetzung Teilnahme
- Das Kunstwerk soll das Thema Mauerfall und Wiedervereinigung wiederspiegeln.
- Alle Formen den bildenden Kunst sind zugelassen, auch Fotographie.
- Die Verwendung der schokoladigen Mauersteinchen ist ein absolutes Muss, aber der Gestaltung sind keinerlei Grenzen gesetzt. Es können alle Art von Materialien zusammen mit den schokoladigen Mauersteinchen verarbeitet werden.
- Keine Altersbegrenzung, auch Gruppen können zusammen ein Kunstwerk erarbeiten.
Teilnahmebeitrag, Lieferung oder Abholung der Schokoladensteinchen
Wie schon erwähnt zahlt jeder Kunstschaffende eine kleine Schutzgebühr für das Mitmachen, d.h. 2 € pro kg Schokoladensteinchen.
Diese sind nach Farben sortiert. Folgende Farben sind in je 1 kg Beutel verpackt:
- Weiß
- Dunkelbraun
- Rot
- Gelb
- Blau
- Grün
Diese können via Mail unter: art@berlin-chocolate-wall.com ab sofort bestellt werden oder immer freitags zwischen 15 und 18 Uhr und nach vorheriger Absprache!! via Mail art@berlin-chocolate-wall.com oder gern auch telefonisch +40 30 856065650, in der Richard-Wagner Str. 48, 10585 Berlin-Charlottenburg, abgeholt werden. Es wird eine Quittung bei Barzahlung bzw. eine Rechnung ausgestellt.
Alle weiteren Materialien, welche für die Kunstschaffung benötigt werden, sind durch die Kunstschaffenden selbst zu finanzieren. Der Transport des Kunstwerkes zum Ausstellungsort erfolgt auf eigenes Risiko. Wird dennoch Unterstützung dafür benötigt, dann bieten die Veranstalter selbstverständlich jede Art von Unterstützung an.
Künstlerbetreuung
Bei allen aufkommenden Fragen, Wünschen und Problemen stehen die Veranstalter euch via E-Mail unter: art@berlin-chocolate-wall.com jederzeit gerne zur Verfügung.
Freitag, 15. August 2014
Handwerker-Meisterschule Kaiserslautern stellt im Gartenschaugelände aus: Vier Elemente in Farbe und Metall
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| Meisterschule wirkt bei Hallenblumenschau mit: Auszubildende beschäftigt sich mit dem Element Luft |
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| Neumühlepark: Weltkugel aus Metall bildet Blickfang im Blumenbeet |
Vier Elemente in Farbe und Metall
Zwei Abteilungen der Meisterschule für Handwerker haben im Rahmen eines Schüleraustauschprojekts die Gartenschau Kaiserslautern mit Kunstobjekten bestückt und damit Farbe und Metall zu den Blumen gebracht. Die Maler- und Lackierer-Auszubildenden des zweiten Schuljahres fertigten unter Anleitung von Fachlehrerin Regina Rausch für die Blumenhalle der Gartenschau zwölf mobile Wandbilder, die sich mit den vier Elementen Wasser, Feuer, Erde und Luft beschäftigten. Die Schülerinnen und Schüler setzten ihre Entwürfe in verschiedenen Techniken um, so zum Beispiel in Lasur- und Spachteltechniken, als Dispersionsmalerei und Steinimitation. Ergänzt werden die Malerarbeiten durch vier Skulpturen der angehenden Metallbauer des dritten Ausbildungsjahres zum gleichen Thema. Die Blumenschau mit den Schülerarbeiten wird am Sonntag, 3. August, um 15 Uhr eröffnet. Unter Anleitung des Fachlehrers Mischa Volkmann haben die Metallbauer darüber hinaus acht eindrucksvolle Skulpturen zu „Wasser, Feuer, Erde und Luft“ geliefert. Je zwei Schüler konstruierten sie in 35 Unterrichtsstunden für zwei Blumenbeete des Neumühleparks, wo sie bis zum Ende der Gartenschau zu sehen sind.
Interview with Charles Bukowski
Charles Bukowski. Uncensored
In 1993, candid conversations between Charles Bukowski, his wife, and his producer took place in Bukowski’s home during the recording session for his classic Run With the Hunted.
We brought the outtakes to life for HarperCollins.
Animation by Drew Christie drewchristie.com/
Mittwoch, 13. August 2014
Caros Tipps für MS-Patienten 02
Amsterdam, eine Stadt mit Flair, aber weniger für gehandicapte Menschen, aber nicht unmöglich .... meine Erfahrungen!
Dienstag, 12. August 2014
Passivhäuser + Nachhaltiges Bauen und Sanieren in der Praxis
Nachhaltiges Bauen und Sanieren in der Praxis
In Europa entfallen etwa 40 Prozent des Energieverbrauchs auf den Gebäudesektor. Ab 2018 müssen EU-weit alle neuen und sanierten Gebäude dem Niedrigstenergiestandard entsprechen. Wie können Gemeinden nachhaltig und energieeffizient bauen? Welche Partner und Strategien braucht es für die Umsetzung? Beispiele, was Gemeinden bereits tun, um Kosten und Energie zu senken und ihre Lebensqualität steigern, werden am Workshop «Nachhaltiges Bauen und Sanieren: von der Strategie bis zur Umsetzung» am 17. Oktober 2014 in Idrija/SI diskutiert.
Bruno Summer, Bürgermeister von St. Gerold/A, stellt den ersten als Passivhaus zertifizierten öffentlichen Bau Vorarlbergs vor, spricht über nachhaltiges Bauen in Alpengemeinden, lokale Wertschöpfung und die notwendige Zusammenarbeit mit Partnern. Holzbauexperte Bruno Dujič geht auf den Alpenrohstoff Holz als Chance und Herausforderung ein.
Am interaktiven «Marktplatz der Ideen» tauschen die TeilnehmerInnen mit ExpertInnen, PraktikerInnen und aus dem gesamten Alpenraum Wissen und Erfahrungen zu nachhaltigen Strategien und Beratungspaketen für Gemeinden aus. Die Beispiele kommen aus Italien, Slowenien und Frankreich. Die Stadt Chambéry/F präsentiert ihr Servicepaket, «build, plan and retrofit sustainably», in das Erkenntnisse aus dem Projekt MountEE einfliessen.
Die Veranstaltung wird vom Verein «Alpenstadt des Jahres», der Stadt Idrija, «Alpenstadt des Jahres 2011», und mit Beteiligung der CIPRA im Rahmen des Projekts MountEE organisiert. MountEE wird vom EU-Programm «Intelligent Energy Europe» co-finanziert. Anmeldeschluss ist der 10. Oktober. 2014.
Quelle und weitere Informationen:http://www.alpenstaedte.org/de/aktuell/veranstaltungen/4984 (en, sl),www.mountee.eu, http://cipra.org/de/climalp
Gesundheitstipps: Sportliche Leistungen bei Hitze
Training bei Hitze: Jeder reagiert anders
(dgk) Jeder Sportler reagiert auf körperliche Leistungen bei Hitze anders, manche vertragen die Hitze besser, andere weniger. Bei Läufern kann man beobachten, dass kleine und leichte Sportler die Belastungen durch starke Hitze besser wegstecken, als große und schwere.
Vielleicht liegt das an ihrer – relativ gesehen – größeren Oberfläche im Vergleich zum Körpervolumen, denn damit können sie besser über das Schwitzen abkühlen. Zudem scheinen Menschen mit geringem Körperfettgehalt, niedrigem Alter und einem guten Trainingszustand besser mit Hitze klarzukommen.
Warum ist Sport bei Hitze anstrengender?
Doch warum genau ist Sport bei heißem Wetter anstrengender? Die Antwort liegt in der Blutverteilung
im Körper: Bei hohen Außentemperaturen verlagert der Körper einen großen Teil seines Blutvolumens in die Haut. Dies gewährleistet eine optimale Absonderung von Schweiß, der dann für die notwendige Verdunstungskälte sorgt. Dabei kühlt nicht nur die Haut, sondern auch das Blut selbst ab, und die Kerntemperatur des Körpers kann in einem Bereich um 37 Grad Celsius konstant gehalten werden. Doch durch die Verlagerung des Blutes nach Außen steht den Muskeln weniger Blut zur Verfügung. Muss nun noch körperliche Arbeit geleistet werden, wird das zentrale Blutvolumen weiter reduziert. Durch diese Vorgänge verringert sich der zentrale Venendruck. Das Herz muss schneller pumpen, um genügend Blut in lebenswichtige Organe zu bringen. Das bedeutet: Die gleiche Leistung wie sonst ist nur mit einer höheren Pulsfrequenz zu erreichen.
So passt sich der Körper an
Doch glücklicherweise ist die Hitzeverträglichkeit hauptsächlich eine Gewöhnungssache und die Anpassung in der Regel ein relativ schneller Prozess. Man geht davon aus, dass nach rund zehn Tagen Aufenthalt in der Wärme ungefähr 90 Prozent der maximal möglichen Steigerung der Hitzetoleranz erreicht sind: Das Blutvolumen hat sich vergrößert, und die Schweißproduktion beginnt früher. Sie ist stärker und das kühlende Nass ärmer an Elektrolyten – was erstens den Elektrolytverlust reduziert und zweitens die Verdunstung auf der Haut begünstigt. Dadurch gelingt es besser, die Körperkerntemperatur auf einem niedrigen Niveau zu halten.
12 wichtige Tipps für das Training bei hohen Temperaturen
Die deutschen Kicker haben sich unter professioneller Aufsicht an das feucht-warme Klima in Brasilien gewöhnt. Hobbysportler, wie z. B. Läufer sind in der Regel weniger gut trainiert und müssen für sich selbst Verantwortung übernehmen. Für sie haben wir die wichtigsten Tipps für das Training im sommerlichen Wetter zusammengestellt.
· Bei hohen Temperaturen ist die Leistungsfähigkeit (erstmal) herabgesetzt. Damit Sie dem Körper nicht schaden, sollten Sie Ihr Trainingspensum so weit reduzieren, dass Sie auch danach noch Kraftreserven verspüren.
· Bei intensivem Training sind 25 Grad bereits eine hohe Anforderung für den Körper. Ab 30 Grad sollten Sie Ausdauersport nur noch im Schatten betreiben. Joggen Sie doch beispielsweise mal im Wald.
· Vor dem Training sollten Sie ausreichend trinken.
· Die Kleidung sollte leicht, luftig und hell sein.
· Denken Sie auch an Sonnenschutz. Fetthaltige Cremes sind für Sportler allerdings ungeeignet: Sie können die Poren verstopfen und das Schwitzen behindern. Besser sind leichte Lotionen oder fettfreie Gele. Laufkappe nicht vergessen.
· Wer mag, kann seinen Kopf zwischendurch mit Wasser kühlen.
· Im Hochsommer sind die Temperaturen meist in den frühen Morgenstunden am niedrigsten. Wer abends joggen gehen will, sollte so spät wie möglich loslegen.
· Wer denkt, wenn es heiß ist, müsse man sich nicht aufwärmen und dehnen, liegt falsch: Die Außentemperatur hat keinen Einfluss auf die Muskeln. Deshalb sollten Sie sich immer vor dem Sport dehnen und aufwärmen, sonst besteht die Gefahr einer Zerrung.
· Nach dem Sport sollten Sie nicht direkt unter die eiskalte Dusche gehen, denn das kann zu Herzrhythmusstörungen führen. Besser: Nachschwitzphase von etwa fünfzehn Minuten abwarten und mit einer als angenehm empfundenen Wassertemperatur duschen.
· Bei erhöhten Ozonwerten sollten Sie draußen gar keinen Sport treiben. Tagesaktuelle Werte erhalten Sie beim Umweltbundesamt unter
http://www.umweltbundesamt.de/daten/luftbelastung/aktuelle-luftdaten
· Beachten Sie mögliche Warnsignale: Bei Kopfschmerzen, Heiß-Kalt-Schauern, Magenschmerzen oder Krämpfen müssen Sie das Training abbrechen. Kennzeichen eines größeren Wassermangels sind Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Atemnot und Gehunfähigkeit.
· Es gibt auch Alternativen zum schweißtreibenden Laufen: Schwingen Sie sich in den Fahrradsattel oder schnallen Sie sich Inline-Skates unter die Füße. Der Fahrtwind kühlt ab. Noch besser: Drehen Sie Ihre Trainingsrunden doch einfach mal im Wasser!
Die deutschen Kicker haben sich unter professioneller Aufsicht an das feucht-warme Klima in Brasilien gewöhnt. Hobbysportler, wie z. B. Läufer sind in der Regel weniger gut trainiert und müssen für sich selbst Verantwortung übernehmen. Für sie haben wir die wichtigsten Tipps für das Training im sommerlichen Wetter zusammengestellt.
· Bei hohen Temperaturen ist die Leistungsfähigkeit (erstmal) herabgesetzt. Damit Sie dem Körper nicht schaden, sollten Sie Ihr Trainingspensum so weit reduzieren, dass Sie auch danach noch Kraftreserven verspüren.
· Bei intensivem Training sind 25 Grad bereits eine hohe Anforderung für den Körper. Ab 30 Grad sollten Sie Ausdauersport nur noch im Schatten betreiben. Joggen Sie doch beispielsweise mal im Wald.
· Vor dem Training sollten Sie ausreichend trinken.
· Die Kleidung sollte leicht, luftig und hell sein.
· Denken Sie auch an Sonnenschutz. Fetthaltige Cremes sind für Sportler allerdings ungeeignet: Sie können die Poren verstopfen und das Schwitzen behindern. Besser sind leichte Lotionen oder fettfreie Gele. Laufkappe nicht vergessen.
· Wer mag, kann seinen Kopf zwischendurch mit Wasser kühlen.
· Im Hochsommer sind die Temperaturen meist in den frühen Morgenstunden am niedrigsten. Wer abends joggen gehen will, sollte so spät wie möglich loslegen.
· Wer denkt, wenn es heiß ist, müsse man sich nicht aufwärmen und dehnen, liegt falsch: Die Außentemperatur hat keinen Einfluss auf die Muskeln. Deshalb sollten Sie sich immer vor dem Sport dehnen und aufwärmen, sonst besteht die Gefahr einer Zerrung.
· Nach dem Sport sollten Sie nicht direkt unter die eiskalte Dusche gehen, denn das kann zu Herzrhythmusstörungen führen. Besser: Nachschwitzphase von etwa fünfzehn Minuten abwarten und mit einer als angenehm empfundenen Wassertemperatur duschen.
· Bei erhöhten Ozonwerten sollten Sie draußen gar keinen Sport treiben. Tagesaktuelle Werte erhalten Sie beim Umweltbundesamt unter
http://www.umweltbundesamt.de/daten/luftbelastung/aktuelle-luftdaten
· Beachten Sie mögliche Warnsignale: Bei Kopfschmerzen, Heiß-Kalt-Schauern, Magenschmerzen oder Krämpfen müssen Sie das Training abbrechen. Kennzeichen eines größeren Wassermangels sind Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Atemnot und Gehunfähigkeit.
· Es gibt auch Alternativen zum schweißtreibenden Laufen: Schwingen Sie sich in den Fahrradsattel oder schnallen Sie sich Inline-Skates unter die Füße. Der Fahrtwind kühlt ab. Noch besser: Drehen Sie Ihre Trainingsrunden doch einfach mal im Wasser!
Quellen:
(1) Reisemedizin: Anpassung an extreme Bedingungen; Pharmazeutische Zeitung online 29/2009
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/?id=30335
http://www.fitforfun.de/sport/laufen/von-null-auf-zehn/laufen_im_sommer/ozon-und-co-wann-wird-daslaufen-bei-hitze-gefaehrlich_aid_9328.html
(1) Reisemedizin: Anpassung an extreme Bedingungen; Pharmazeutische Zeitung online 29/2009
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/?id=30335
http://www.fitforfun.de/sport/laufen/von-null-auf-zehn/laufen_im_sommer/ozon-und-co-wann-wird-daslaufen-bei-hitze-gefaehrlich_aid_9328.html
(2) Training bei Hitze: Runner’ world online: http://www.runnersworld.de/training/training-bei-hitze.215392.htm
(3) K.Schüle, G. Huber: Grundlagen der Sport- und Bewegungstherapie; Deutscher Ärzte-Verlag,
2012.
(4) http://www.spiegel.de/sport/fussball/wm-2014-was-klima-und-wetter-mit-den-spielern-gemacht-hata-977904.html#
(3) K.Schüle, G. Huber: Grundlagen der Sport- und Bewegungstherapie; Deutscher Ärzte-Verlag,
2012.
(4) http://www.spiegel.de/sport/fussball/wm-2014-was-klima-und-wetter-mit-den-spielern-gemacht-hata-977904.html#
dtv: Bücher zum zweiten Weltkrieg, der am 1. September vor 75 Jahren begann.
500 TAGE KRIEG IM FERNEN EUROPA
Alex Kershaw
Der Befreier. Die Geschichte eines amerikanischen Soldaten im Zweiten Weltkrieg
Felix Sparks war amerikanischer Soldat und Kommandant jener Einheit, die das KZ Dachau befreite. Auf der Basis von Sparks' Erfahrungen schildert Alex Kershaw den Alltag an der Front aus amerikanischer Sicht: das Grauen, das Heimweh, den Hass und das Schuldgefühl des Überlebens.
»Eines der erschütterndsten, eines der besten Bücher dieses Jahres.«Dresdner Morgenpost
»Die drastischen Schilderungen der steten Todesgefahr und des massenhaften Sterbens machen dieses Buch zu einem Dokument dafür, wie hart erkämpft die Befreiung Europas war.« Der Tagesspiegel
Mit 83 s/w-Abbildungen und 13 Karten
Aus dem Englischen von Birgit Brandau
Auch erhältlich als E-Book (EPUB und PDF)
Deutsche Erstausgabe (dtv Hardcover) / April 2014
WENDEPUNKTE DES 2. WELTKRIEGS
Paul Kennedy
Die Casablanca-Strategie. Wie die Alliierten den Zweiten Weltkrieg gewannen – Januar 1943 bis Juni 1944
Im Januar 1943 besprachen die Aliierten auf der Konferenz von Casablanca ihre Strategie gegen Deutschland und Japan. Ziel war die bedingungslose Kapitulation der Gegner. Dass dies gelingen würde, war alles andere als selbstverständlich. Kennedy schildert fundiert und spannend, wie die Alliierten den zweiten Weltkrieg gewannen.
»Kaum je ist das Thema auf so originelle und erhellende Weise angegangen und erörtert worden.« ›Neue Zürcher Zeitung‹
Aus dem Englischen von Martin Richter
Mit 35 s/w-Abbildungen und 9 Karten
Erstmals im Taschenbuch / Mai 2014
Alex Kershaw
Der Befreier. Die Geschichte eines amerikanischen Soldaten im Zweiten Weltkrieg
Felix Sparks war amerikanischer Soldat und Kommandant jener Einheit, die das KZ Dachau befreite. Auf der Basis von Sparks' Erfahrungen schildert Alex Kershaw den Alltag an der Front aus amerikanischer Sicht: das Grauen, das Heimweh, den Hass und das Schuldgefühl des Überlebens.
»Eines der erschütterndsten, eines der besten Bücher dieses Jahres.«Dresdner Morgenpost
»Die drastischen Schilderungen der steten Todesgefahr und des massenhaften Sterbens machen dieses Buch zu einem Dokument dafür, wie hart erkämpft die Befreiung Europas war.« Der Tagesspiegel
Mit 83 s/w-Abbildungen und 13 Karten
Aus dem Englischen von Birgit Brandau
Auch erhältlich als E-Book (EPUB und PDF)
Deutsche Erstausgabe (dtv Hardcover) / April 2014
WENDEPUNKTE DES 2. WELTKRIEGS
Paul Kennedy
Die Casablanca-Strategie. Wie die Alliierten den Zweiten Weltkrieg gewannen – Januar 1943 bis Juni 1944
Im Januar 1943 besprachen die Aliierten auf der Konferenz von Casablanca ihre Strategie gegen Deutschland und Japan. Ziel war die bedingungslose Kapitulation der Gegner. Dass dies gelingen würde, war alles andere als selbstverständlich. Kennedy schildert fundiert und spannend, wie die Alliierten den zweiten Weltkrieg gewannen.
»Kaum je ist das Thema auf so originelle und erhellende Weise angegangen und erörtert worden.« ›Neue Zürcher Zeitung‹
Aus dem Englischen von Martin Richter
Mit 35 s/w-Abbildungen und 9 Karten
Erstmals im Taschenbuch / Mai 2014
Montag, 11. August 2014
Sonntag, 10. August 2014
August Silence: THE THREAD
THE THREAD
ARTISTS gathered on a SINGLE DAY to film something spontaneous TOGETHER.
"We are striving to capture not only the creative process, but also the shared power of passion when breaking societal barriers through art. Power to the people. Love and light."
Teil 2, ORGANON, morgen 22:00 Uhr
Teil 2, ORGANON, morgen 22:00 Uhr
Samstag, 9. August 2014
Freitag, 8. August 2014
August Silence: Die Erschaffung der Welt
Die Erschaffung der Welt
Mit einem Augenzwinkern karikierte der französische Zeichner Jean Effel die biblische Erzählung von der Erschaffung der Welt. Poetisch und hintergründig kreiert Bronislav Roznos inspiriert von Effels Bilderbüchern eine heitere Version der Schöpfungsgeschichte, die nur so vor Witz, Charme und Liebenswürdigkeit sprüht. Klassische und moderne Tanztechniken sowie Elemente des Schwarzlichttheaters werden gemischt. So entsteht eine Bilderwelt, die zum Staunen und oft zum Lachen anregt.
August Silence: Ovid's Traum – Im Garten der Wandlungen von Uli Fehr
Ovid's Traum – Im Garten der Wandlungen
Ovid’s Dream – In the Garden of Transformations
von Uli Fehr
von Uli Fehr
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