Lebensfreude: Yoga mal ganz anders (DVD)

Lachyoga? Was soll das denn sein? Eine Lachnummer? Das ernste ehrwürdige Yoga mit Lachen gemischt? Wo gibt es das denn?  Nein, vollen Ernstes, Sie entspannen hier durch Lachen - eine Mischung  aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen. Das sind die Grundelemente des Lachyogas. 33 Übungen zum Mitlachen auf DVD, bei Via Nova, Petersberg.


Das Lachen wird dabei bewusst initiiert, es wird in verschiedene Szenen übertragen, mit Schritten, Tanzen und Gebärden verbunden. Wie bei den Kinder werden Faxen gemacht und Fratzen gezogen. Anhand der beliebtesten Übungen, wie sie weltweit in sogenannten »Lachclubs« praktiziert werden, erfährt der Leser, wie lustig es sein kann, sich tief zu entspannen. Alle Übungen haben Namen wie etwa das Guru-Lachen oder das Geisha-Lachen. Sie sind für jedes Alter geeignet, laden Sie ein zum herzlichen Mitlachen und schenken tiefgreifend Gesundheit, Wohlergehen und ein heiteres Gemüt. Eine wunderbare Übung fürs Freie, eventuell auch in der kühlen und kalten Jahreszeit.

ÜBER DIE AUTORIN:
Gabriela Leppelt-Remmel ist erste und einzige europäische Lachyoga-Meisterin und auch Hatha-Yoga-Lehrerin. Sie steht im ständigen Kontakt zu Madhuri und Dr. Madan Kataria, den Erfindern und Begründern von Lach-Yoga. Sie lehrt daher Lach-Yoga auf authentische Art und Weise. Sie engagiert sich für die Verbreitung von Lach-Yoga in Therapie, Pädagogik und Sport im deutschsprachigen Raum, indem sie Lach-Yoga-Kongresse organisiert, Vortrage hält und bundesweit Trainings gibt.

This is the first instructural DVD on laughter yoga exercises in German speaking language. It will help all German speaking countries to learn laughter yoga exercises and help them bring more laughter in their lives. l wish her great success.

Dr. Madan Kataria, Begründer der Lachyoga-Bewegung.

Psychologie: Abstrakte Kunst regt das Denken an!

Geht es euch auch so, dass abstrakte Kunst einen anspricht und fesselt, eine Ausstrahlung hat und beruhigt oder anregt? Schaut nur mal das Bild von Mondrian an, das bereits mit einfachster Komposition einfach und aufgeräumt, farbenfroh und aussagekräftig w i r k t!

Ja, das ist auch kein Wunder, denn der Psychologe Richard Latto von der Universität Liverpool hat es jetzt wissenschaftlich bestätigt, dass abstrakte Formen und Linien wie auch Farben positive Gefühle beim Betrachter hervorrufen, weil die Aussage des Künstlers ebenfalls auf emotionaler Ebene, aber durchaus komponiert stattfand. Das Erzählerisch-Narrative und Erlerntes wie Soziales wirken außerdem bei der Beeinflussung unseres Gehirns.

Mein Tipp: Bilder selbst herstellen und dominant in der Wohnung wirken lassen. Nicht Feng Shui, sondern Mondrian heißt das Zaubermittel! Oder beides ...

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