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TEUFELSKINDER von Jules Amedée Barbey D'Aurevilly
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Donnerstag, 24. Oktober 2013
Mit Ausdauertraining gegen Herzschwäche
Ausdauertraining bessert die Herzschwäche
Die Leistungsfähigkeit von Patienten mit diastolischer Herzschwäche
nimmt unter einem körperlichen Ausdauertraining deutlich zu, ebenso ihr
subjektives Wohlbefinden. Das Training muss mindestens 2- bis 3-mal pro
Woche mit einer Pulsbeschleunigung auf Werte zwischen 110 und 130/min
erfolgen. „Um bei einer diastolischen Herzschwäche eine
Leistungssteigerung oder Abnahme der Beschwerden zu erzielen, muss das
Training regelmäßig, mindestens 2- bis 3-mal pro Woche und für eine
Dauer von mindestens 30 Minuten erfolgen“, betont Prof. Hasenfuß. Das
Training kann in Form von Radfahren, Schwimmen oder Walking durchgeführt
werden. Muskelkräftigende Übungen (z. B. mit Theraband) können das
Ausdauertraining gut unterstützen. Das Training sollte jedoch erst nach
Rücksprache mit dem behandelnden Hausarzt/Kardiologen erfolgen.
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