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Dichterhain, Bände 1 bis 4

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Dichterhain, Bände 5 bis 8

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Sonntag, 15. Juli 2012

Buchbesprechung: AUF DER SUCHE NACH DEM VERLORENEN GESCHMACK

M. Meuth/B. Neuner-Duttenhofer
Auf der Suche nach dem verlorenen Geschmack
Vom Glück kulinarischer Entdeckungen
Bergisch-Gladbach 2011, 318 S., Hardcover,
19,99 €, Bastei Lübbe

Die Stiftung Warentest prüfte im Juli 2011 mal wieder Lebensmittel, 25 Erdbeerjoghurts. Das Ergebnis ist wie meist erschütternd. Hier auch: Nur ein einziger Joghurt war wirklich echt und hochwertig: „Schmeckt als einziger nach frischen Erdbeeren.“
Was essen wir da Jahr um Jahr? Haben Aromen,Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Inszenierungen unseren Geschmackssinn zerstört?


Die Autoren führen uns mit begeisternder Sachkenntnis zurück zum echten Geschmack. Auf dieser Suche sind sie dieses Mal, nicht etwa auf der Marcel Proustschen nach der verlorenen Zeit. Vergessene Rezepte, wieder aufgespürte Gemüse und Salatpflanzen, zu Unrecht verrufene Zutaten, unbekannte oder unentdeckte Köstlichkeiten – und ein Plädoyer für das Essen mit Kindern in Gemeinschaft.

Martina Meuth und Bernd Neuner-Duttenhofer gehören zu den bekanntesten deutschen Kochbuchautoren, sind seit 30 Jahren miteinander verheiratet, bewirtschaften im Nordschwarzwald ein Apfelgut und kochen beim WDR vor der Kamera. Ob nach kulinarischen Landschaften oder zur Klärung der Grundlagen wie in ihrem für die Stiftung Warentest geschriebenen Kochbuch  “Kochwerkstatt – Küchentechnik, Handwerkszeug, 1000 Tipps & Tricks” (2010), ihre Bücher sind beliebt.

Dieses Mal geht es um die Qualität der Nahrungsmittel und um die Küche ...  Die scheinbar bunte Vielfalt im Supermarkt ist oft ein geschmackloses Einerlei. Landen diese nach nichts schmeckenden Lebensmittel auch noch in einer schlechten Küche ist alles zu spät. Umgekehrt kann auch die beste Küche nicht sonderlich viel aus diesen Rohstoffen rauskitzeln, aber immer eben noch mehr als die schlechten. Das altbekannte Lied in drei Strophen "Frische, Zubereitung und Koch-Könnerschaft" machen den Hochgenuss aus.
"Für uns gibt es nur gute und schlechte Küche – ob es sich um luxuriöse Hochküche handelt oder Speisen aus der einfachen Familientradition, ist uns dabei egal. Jedes Gericht kann eine umwerfende Offenbarung sein, aber ebenso ein entsetzliches Desaster. Häufiger erlebt man Letzteres, leider. Manchmal wurden uns in mit Sternen dekorierten Luxusrestaurants abstruse Missverständnisse und entsetzliche Banalitäten vorgesetzt, und einmal haben wir in einem simplen Gasthaus neben der Autobahn die phantastischsten Ravioli unseres Lebens gegessen."

Eine frische und gute Bratwurst kann so eine exklusive Delikatesse sein, die Trüffelpaté oder die Hummersuppe aus Konserven dagegen auch in der Haute Cuisine ein Luftschloss. Die Frischekriterien zu kennen, sie zu nutzen, am rechten Ort einzukaufen, den Geschmack neu entwickeln für das Typische ist das Anliegen des Autorenpaares.

Eine Auswahl aus den Fragen und Themen, die die Autoren sich stellen: “Kann Bratwurst eine Delikatesse sein?”, “Das Dorschwunder”, "Gute Fertiggerichte – gibt es die überhaupt?”, “Zu viel Hygiene”, “Kochen mit Kindern statt Kochen für Kinder”, “Landwirtschaft: Bio contra konventionell”, “Wer rettet das Mittagessen?”, “Vom Rind: Bio-Fleisch und Knochenreife”, “Weingenuss statt Sauferei”, “Wer gibt seinen Senf dazu?”,  “Supermarkt: Architektur oder Schuhschachtel?”

Donnerstag, 24. Mai 2012

Buch für Männer: MÄNNERKÜCHE

Prof. Dr. Bernd Schmitz-Dräger et. al.
MännerKüche
Köstliche Anti-Aging-Rezepte für IHN
VERLAG im KILIAN, 4. Auflage 2009
176 Seiten, Broschur, Euro 14,90



Warum ein Kochbuch speziell für den Mann? Weil die Anti-Aging-Forschung herausgefunden hat, was Männer länger gesund und fit hält. besseres Essen! Vitamine, Mineralstoffe, weg vom Fett, hin zum Sport und die richtige Einstellung! Damit sie nicht mehr – statistisch gesehen – fünf Jahre früher sterben als Frauen. Das Autorenteam kennt sich mit Strategien gegen Männerkrankheiten bestens aus. Männer jeden Alters können sich bei ihnen in Fürth von den Urologen und den Ernährungsberaterinnen der Euromedclinic bei der Umsetzung der Anti-Aging-Forschung in den Alltag anleiten zu lassen. Das tägliche Essen spielt dabei eine große Rolle.

Die „MännerKüche“ liefert 86 köstliche, nach Anti-Aging-Prinzipien zusammengestellte Gerichte: tolle Imbisse, leckere Fischpfannen, saftige Braten und süße Sachen. Schon beim Lesen meint man den Duft mediterraner und fernöstlicher Köstlichkeiten zu riechen. Und beim Anschauen der Fotos möchte man gleich losköcheln. Zu allen Gerichten – und das gab es so noch nie – ist der Präventionswert angegeben. Außerdem ist ein „Lexikon der Prävention“ enthalten mit den wesentlichen Informationen zu den wichtigsten Nahrungsbestandteilen für den Mann. Einkaufstipps und Küchentricks machen den Einsatz in der heimischen Kocharena zum Vergnügen.

Die Versingelung ist ohnehin weit fortgeschritten, es gibt viele alleinlebende Männer mittlerweile. Sie fühlen sich oft wohl dabei, und wer es noch nicht gelernt hat, kann mit diesem Buch zum Beispiel anfangen besser zu kochen und zu essen. Oder schenken Sie Ihrem Freund doch mal so was ... vielleicht kocht er Ihnen auf?

Und das gibt's heute bei mir:

Mini-Ofenkartoffeln mit Lachstartar

Für 2 Personen
  • 12 kleine Kartoffeln
  • 100 g frisches Lachsfilet, ohne Haut
  • 75 g Räucherlachs, ohne Haut
  • 75 g Salatgurke
  • 50 g Zwiebeln
  • ¼ Bund Dill
  • 1 TL grober Dijonsenf
  • 1 TL Sonnenblumenöl
  • Jodsalz
  • weißer Pfeffer
  • ½ TL Zitronensaft (frisch gepresst)
  • 50 g Creme fraiche

1. Kartoffeln gründlich waschen, abtropfen und im Backofen bei 200 Grad (Gas Stufe 3, Umluft 30 Minuten bei 180 Grad) 45 Minuten auf der zweiten Einschubleiste von unten backen, dann kalt werden lassen.

2. Das Lachsfilet in drei Millimeter kleine Würfel schneiden. Auch den Räucherlachs fein würfeln, ebenso die geschälte und entkernte Gurke. Die Zwiebeln pellen, sehr fein würfeln und in einem Sieb kurz kalt abbrausen. Einen Dillzweig zum Garnieren zurücklegen, den restlichen Dill fein hacken. 

3. Senf, Öl, Dill und Zitronensaft in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Lachs, Gurke, und Zwiebeln unterheben. Alles im Kühlschrank 20 Minuten durchziehen lassen. 

4. Die abgekühlten Kartoffeln auf einer Seite der Länge nach einschneiden. Den Tartar auf den Kartoffeln verteilen, mit einem Klacks Creme fraiche und etwas Dill garnieren, auf einer Platte anrichten.


Zubereitungszeit: ca. 90 Minuten
Nährwert pro Stück: ca. 95 kcal
Ballaststoffe: 2 g
Zusammensetzung:
Eiweiß: 5g
Kohlenhydrate: 12 g
Fett: 3 g
Cholesterin: 8 mg

Präventionswert:
Vitamin A: 0,02mg
Vitamin B-Komplex: 0,5 mg
Vitamin C (L-Ascorbinsäure): 15 mg
Vitamin D.: 1,4µg
Niacin: 2,3 mg
Kalium: 377 mg
Fluor: 14 µg
plus: Zink, Omega-3-Fettsäuren, Sulfide